看〈老茶房嘀咕｜花的時間都一樣〉有感！
人身在世，靠的是這寶貴的身軀做事，不給它應有的燃料，又要它做事，而且它的動是一天二十四個小時全天候的動，它沒有足夠的營養，沒有得到發起動力的燃料，不生氣才怪。當它的氣累積到爆發時，就是當機狀態，能不住院療養嗎？所以身體會抗議不是沒道理的，身體想吃它需要的東西不是沒理由的，這也是我自己深刻的體驗。
以前我在學佛初期，當時年輕不懂事，誤以為身體是臭皮囊，太執著它會影響修行，所以我跟著大德們的教導改吃素，我以為從此前程似錦。
結果吃素的兩年間，我的崇高理想與身體抗議的聲音彼此拉扯著，靠著崇高的理想壓制著不斷翻起的食慾。
兩年後，我放過自己，不再耍清高，決定當個正常吃飯的人，肉菜都吃，結果身心不再拉扯，心情平靜多了，頭腦也清醒多了。
回想那兩年吃素的期間，我不只得罪了自己的身體，連帶的讓當時還在上班每天下班回家後，都會親自下廚做一桌晚餐的婆婆跟著受累。那兩年，婆婆為了吃素的媳婦，都要再特別多做兩道素食，當我跟婆婆說：「媽媽，從今天開始，我不吃素了。」婆婆的第一個反應是，轉過頭，對著在餐廳擺碗筷的兒子（我先生）說：「去買啤酒，今天晚上要好好慶祝一下……」事實上，吃素的那兩年裡，每天下班回家，看著滿桌的菜餚之外，婆婆還為吃純素的我特別準備兩道素菜時，內心深處是愈來愈不安的。看到婆婆因為聽到我不再吃素而開心地要慶祝時，我內心的不安也如釋重負了。
什麼都吃很重要，讓身體容易得到多方的營養素。然而，正確的吃食態度與原則不容忽略，因為這是讓1+1大於一切，讓飲食對健康的幫助能達到不但不打折還有加乘的效果的關鍵，也就是讓你輕鬆壽身與瘦身的經典之作《一定瘦》主述的內容。
對於飲食，重視與漠視會出現不同的結果，花的時間都一樣，但結果卻有雲泥之別；
我當然要選擇重視飲食，依照《一定瘦》飲食原則吃三餐，為身體奠定健康的基石！
▍書名《擺脫百病尿療法》梅齡 著
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