不要僵化了《一定瘦》

　　雖然，成功需要努力；但是，方法錯了，再努力也等於原地踏步……
　　雖然，瘦身需要執行；但是，心態錯了，再執行也難獲瘦身甜果……
　　不要僵化了《一定瘦》。

　　我為 黎時國〔老茶房〕大哥修潤《一定瘦》這本書，自第一版到第三版，看過已不下數十次，因此知道大家日常生活中碰到有關「健康瘦身」的問題，老茶房大哥早已巨細靡遺的回答過了，而全部的答案都在的《一定瘦 問答集》套書內了。

　　我想對關心自己健康遠甚於關心枝末細節的朋友們說，每個人與生都具有一把尺，也就是老茶房大哥說的：身體的聲音，它始終如一的扮演著最忠心的角色，從未停止過提醒每一位的我們，無論任何事，當然也包括瘦身，都要適當，要適合自己的需要。而，《一定瘦》最重要的功能之一，就是在喚起我們重視個人所擁有的這把尺，讓身體回歸到正常的軌道內。

　　《一定瘦》是原則，掌握原則，方向必然正確，可以以最合乎人體需要的自然方式達到健康瘦身的目的。但方式與細節，則因人而異，打個比方，老茶房大哥說每日早餐會喝個 500 ~ 700cc 的熱普洱茶，但前提是，在一天當中，老茶房大哥常常忙得忘了喝茶，或是沒有時間泡茶喝。如果我們的生活情況與老茶房大哥相同，早餐的進水量可以依照老茶房大哥的方式，在早餐之前與進餐時分批喝下足量的水。而如果白天會喝茶或喝水，這早餐的進水量就不需要一定得達到 700cc，換言之，所有的作法，只要合乎原則，就不需要訂得變僵化了。

　　《一定瘦》不但是原則，更是出自於《生命基金》【物能養身】理論下的一環，這套生命基金系列叢書中，都未提到醫療、民俗療法等等。老茶房大哥沒有醫學背景，問有關於醫學、醫療、民俗療法等的問題，還是請教專家才是。

　　最後，唯有重視健康的人，才有機會真正的健康瘦身下來。

　　p.s. 此篇感言，於 2008 年 4 月 18 日發表於老茶房大哥【生命基金】部落格回應文中。　　

【延伸閱讀】
■ 《生命基金》 內文簡述〔三版〕
■ 《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
■ 〔一定瘦  延伸閱讀〕《原來我根本沒病！》 內文簡述
■ 〔一定瘦  問答集〕上集＋下集 內文簡述
■ 〔一定瘦  英文版〕《EDISO》〔二版〕 內文簡述

【註】圖示連結引用自〔讀書會｜部落格〕網址：www.5588.tw 

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